Omega 3: cosa sono e perché sono importanti

Tutti i nutrizionisti sottolineano l’importanza degli Omega 3. Cosa sono? Perché sono importanti? Cosa sono gli Omega 3? Non esitiamo ulteriormente e passiamo a una definizione di Omega 3. Essi sono acidi grassi polinsaturi essenziali. Quest’ultimo termine indica che il corpo non li produce in autonomia e quindi dobbiamo assumerli con una dieta equilibrata. In […]