5 cibi ricchi di magnesio

5 cibi ricchi di magnesio Il magnesio è un oligoelemento fondamentale per il buon funzionamento dell’organismo. Una carenza di magnesio porta a sintomi quali stanchezza, debolezza muscolare, crampi addominali, confusione e molti altri.  La sua peculiarità è che non viene sintetizzato dall’organismo e quindi bisogna assumerlo attraverso l’alimentazione. Quali sono i cibi ricchi di magnesio? […]