Attacchi di fame post allenamento

Attacchi di fame post allenamento Come si gestiscono gli attacchi di fame subito dopo l’allenamento? Innanzitutto, diciamo che è un problema abbastanza comune: le persone fanno attività fisica, consumano calorie e, avendo portato a termine uno sforzo, si sentono in diritto di mangiare quello che desiderano. Tuttavia, un comportamento del genere potrebbe vanificare tutto il […]